Voda diéta - zdravé a bezpečné

Zbaviť sa kilá navyše, očistiť telo toxínov a zlepšenie vzhľadu, môžete použiť jednoduchý pitnú vodu. To - je dokázaný fakt.

Na stránkach internete ponúka mnoho variantov takejto stravy je dôležité vybrať ten, ktorý vám pomôže vyriešiť váš problém presne.

Voda diéta - jednoduché, bezpečné a nákladovo efektívne

Diéta, ktorej základom je často voda, pomáha vyrovnať nielen s nadváhou. Prírodných zdrojov, ako sa používa v dostatočnom množstve, priaznivý vplyv na stav nechtov, kože, vlasov, zubov. Ak pijete optimálne množstvo tekutiny (šťavy, čaju a kávy - nepočíta), budete zbaviť migrény a bolesti kĺbov.

Čím sa dosiahne zníženie hmotnosti? Dokonca aj keď budete cvičiť správnej diéty, telo vytvára veľké množstvo všetkých druhov odpadov a toxínov, často sú príčinou kilá navyše.

To je záver, odborníci na výživu. Že pitná voda a pomáha flush je, takže postava štíhlejšia a tónovaný.

Voda diéta - zdravé a bezpečné

Ako zistiť, či je potrebné takú diétu? "Mirror" svojho tela - na kožu. Ak ste veľmi ľahko zostaviť násobne v mieste, kde je absolútne žiadne vrásky, telo je už zápasia s nedostatkom vody. Keď sa dermis všeobecne zmäknú a strácajú pružnosť - to je takmer úplne dehydrované, takže opatrenia musia byť prijaté urýchlene.

Rovnako pitnej vody

Na dosiahnutie maximálny úžitok z takej stravy, mala by byť voda spotrebovaná režimom a vo špecifikovaných množstvách.

treba prvý sklo (200-250 ml), aby ihneď piť po prebudení. Preto dal kontajner priamo vedľa postele s predstihom. Druhá časť (250-300 ml) sa používa pred prvým jedlom.

To prispeje k posilneniu tráviacej sústavy a čriev. Nezabudnite, že tekutina by mala mať izbovú teplotu. Netreba studená voda spomaľuje metabolizmus, hot - nepriaznivo ovplyvňuje čreva a poškodiť zubnú sklovinu.

Ak sa rozhodnete uchýliť k takejto strave, je zvyčajne pol až dva litre vody bude stačiť. Tak skúste ju použiť v priebehu dňa každú hodinu pred i po jedle (20-25 minút).

Priemerná denná množstvo prírodných zdrojov, ktoré môžu byť použité na odstránenie toxínov a obnovenie pleti pružnosť - asi tri litre. Ale voda musí byť čisté (pitnej). Po týždni takejto stravy, všimnete si pozitívne výsledky.